Soutenir les proches aidants

Ce que vivent les proches

La peur de perdre un être cher cohabite souvent avec la culpabilité de ne pas être à la hauteur, de ne pas trouver les mots justes, ceux qui soulagent et rassurent.

Des sentiments ambivalents¹ peuvent naître : le souhait de garder son proche le plus longtemps possible, et le désir inavouable de voir le « fardeau »² diminuer. La culpabilité et la peur d’être jugé empêchent d’en parler librement, alors que ces sentiments sont bien naturels.

Le risque d’épuisement

Être confronté à la souffrance d’un proche expose à l’épuisement émotionnel. En oubliant ses propres besoins (repos, santé, vie sociale, loisirs), on prend le risque de priver son proche de ce soutien irremplaçable.

Ce que peut apporter un psychologue de la santé

Le psychologue de la santé est spécialiste de l’accompagnement des patients et de leurs proches. Il aide à comprendre les comportements liés à la maladie (repli, déni, irritabilité, angoisse de mort) et les risques liés à la situation d’aidant (oubli de soi, culpabilité, épuisement). Il veille à prévenir l’épuisement et contribue à la régulation des émotions, les vôtres et celles de votre entourage proche. Le travail peut aussi porter sur les limites à poser, les relais à solliciter, la répartition de l’aide et le droit de conserver une vie personnelle.

La psychologie de la santé · Consulter