Choisir son psychothérapeute
Les bonnes questions à poser avant de s’engager dans un suivi.
Lire l’article : Choisir son psychothérapeuteRessources : comprendre pour mieux agir
Des articles et des repères pour mettre des mots sur ce que l’on traverse, que l’on soit patient, proche ou soignant.
Articles et schémas
9 ressources
Pourquoi faire une psychothérapie ?
Se faire accompagner, comme on se fait guider pour aller plus loin.
Lire l’article : Pourquoi faire une psychothérapie ?Soutenir les proches aidants
Culpabilité, ambivalence, épuisement : les difficultés de l’aidant et comment les prévenir.
Lire l’article : Soutenir les proches aidantsPrévenir l’épuisement des soignants
Les facteurs de risque, et ce que peut apporter un psychologue de la santé.
Lire l’article : Prévenir l’épuisement des soignantsFaire le point sur son parcours professionnel
Perte de sens, envie de changement, difficultés relationnelles : prendre du recul avant de décider.
Lire l’article : Faire le point sur son parcours professionnelMieux dormir
Comprendre son sommeil, et ce que les TCC peuvent pour l’insomnie.
Lire l’article : Mieux dormirPensées, émotions, actes : le cycle
Comprendre comment une pensée entraîne une émotion, puis un comportement.
Voir le schéma : Pensées, émotions, actes : le cycleSous la colère, un besoin
Ce qui se voit en surface cache souvent un besoin qu’on peut nommer.
Voir le schéma : Sous la colère, un besoinAller mieux n’est pas une ligne droite
Les hauts et les bas font partie du chemin : ils ne sont pas un échec.
Voir le schéma : Aller mieux n’est pas une ligne droiteDocuments
Documents de l’ancien site
Retrouvez les références historiques utiles et leurs sources officielles. Les anciennes copies PDF de tiers ne sont pas republiées ici.
Code de déontologie des psychologues (nouvel onglet)
Pour connaître le cadre de la pratique professionnelle.
Ressources pour mieux comprendre le sommeil (nouvel onglet)
Informations et publications de l’Institut national du sommeil et de la vigilance.
Évaluer les psychothérapies (nouvel onglet)
Expertise collective de l’Inserm publiée en 2004, à lire comme document historique.
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