Groupes et ateliers de psychologie
Des temps d’échange et de réflexion en petit groupe pour mieux comprendre certaines situations de santé, partager son expérience et développer ses compétences psychosociales.
Comprendre, questionner, échanger
En petit groupe, chaque atelier permet d’aborder une thématique, de confronter les informations à son expérience et de poser ses questions. Voici des exemples de sujets déjà présentés sur Espace PsychoSanté.
La frontière entre une habitude, un usage à risque et une difficulté installée n’est pas toujours évidente. Les ateliers aident à croiser les repères de santé avec l’histoire personnelle, l’environnement et les croyances de chacun, dans un esprit de discussion et sans jugement.
Alcool et santé
Interroger les usages de l’alcool, entre plaisir, habitudes et risques pour la santé.
Jeux et comportements addictifs
Comprendre ce qui distingue une pratique récréative d’un comportement qui devient problématique.
Stress au quotidien
Mieux reconnaître les mécanismes du stress, ses signes et les moyens de prendre soin de soi.
Des groupes adaptés aux participants
Le contenu des échanges se construit autour des préoccupations du groupe, dans un cadre défini ensemble. Les expériences partagées peuvent aider à rompre l’isolement et à développer des compétences utiles au quotidien : expression des besoins, affirmation de soi et recherche de solutions.
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Patients
Partager son vécu face à une maladie ou à des difficultés de santé, notamment la douleur chronique, et découvrir des pistes pour mieux vivre avec ses contraintes. Selon le sujet, les échanges peuvent aborder la peur de la douleur ou du mouvement, l’anxiété, la relaxation et le maintien des activités.
Les sujets possibles comprennent également le deuil, les transitions familiales, le handicap, les difficultés de sommeil ou l’adaptation à une maladie chronique. Le partage d’expériences aide à mieux exprimer ses besoins et à sortir de l’isolement, sans remplacer un suivi médical ou psychologique individuel lorsque celui-ci est nécessaire.
La psychologie de la santé -
Proches aidants
Échanger sur l’accompagnement d’un proche malade ou en situation de handicap, la culpabilité, les émotions et le risque d’épuisement. Mieux comprendre le repli, le déni ou l’irritabilité du proche peut aider à parler des difficultés sans tabou et à trouver des relais.
Être aidant peut concerner un membre de la famille, un ami ou un voisin. Les échanges peuvent porter sur la difficulté à prendre du temps pour soi, à demander de l’aide, à poser des limites et à préserver la relation avec le proche accompagné.
Soutenir les proches aidants -
Professionnels de santé et de l’accompagnement
Analyser des situations de travail, développer la communication, l’affirmation de soi et la prévention de l’épuisement professionnel. Des apports et mises en situation peuvent accompagner les échanges.
À partir de situations apportées par les participants, le groupe peut travailler l’analyse de pratiques, l’alliance thérapeutique, l’empathie ou les relations au sein de l’équipe. Selon le cadre convenu, des jeux de rôle et des échanges entre pairs peuvent aider à explorer d’autres façons de communiquer.
L’accompagnement des équipes -
Salariés et responsables d’équipe
Prendre du recul sur les risques psychosociaux, le stress, les tensions relationnelles et les signes précurseurs du burn-out.
Les situations peuvent concerner la charge de travail, les conflits, l’affirmation de soi, la communication ou une transition professionnelle. Un travail en groupe sur les ressources individuelles ne se substitue pas à une évaluation des risques ni aux mesures de prévention qui relèvent de l’organisation.
Faire le point sur son parcours professionnel Comprendre le burn-out
Imaginer un groupe ou un atelier
Vous souhaitez constituer un groupe autour d’une situation particulière ou organiser un atelier pour des participants, des aidants ou des professionnels ? Parlons ensemble du sujet et des besoins.
Les thèmes ci-dessus sont des exemples, pas un calendrier de sessions ouvertes. Le format, les dates, le nombre de participants et les conditions financières sont définis selon le projet.
Le public concerné, les objectifs, la place de chacun et les règles d’échange sont précisés en amont. Le contenu est adapté au contexte du groupe et n’implique pas qu’une session soit actuellement programmée.